હેલ્થ

જો તમારા વાળ તૂટતાં અટકાવવા હોય તો શિયાળામાં કરો આ ઉપાય

જો તમે તમારા વાળને તૂટવાથી બચાવવા માંગો છો, તો આજથી જ તમારી દિનચર્યામાં આ 4 આયુર્વેદ ઉપચારનો સમાવેશ કરો. જો શિયાળાની ઋતુમાં તમારા વાળ સતત ખરતા હોય તો આ 4 આયુર્વેદિક ઉપચાર તમને મદદ કરી શકે છે. વાળ ખરતા રોકવા માટે આયુર્વેદિક સારવાર વાળ ખરવાની સમસ્યાનો ઉકેલ આયુર્વેદમાં મળી શકે છે.

શિયાળાની ઋતુમાં વાળ ખરવા એ સૌથી પરેશાની છે. આ સિઝનમાં સૌથી વધુ વાળ ખરવા લાગે છે. ખરેખર, આ સમયે વાતાવરણમાં ભેજ હોય ​​છે. જેના કારણે માથાની ચામડી પર ચીકણું અને ચેપ લાગવાની શક્યતા રહે છે. રાસાયણિક ઉત્પાદનો આ સમસ્યાને વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં આયુર્વેદિક સારવાર જ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. અહીં આજે હેલ્થ શોટ્સ પર, અમે તમારા માટે આવા 4 આયુર્વેદિક ઉપચાર લઈને આવ્યા છીએ, જે તમને વાળ ખરવાની સમસ્યામાંથી મુક્તિ અપાવી શકે છે.

ઠંડીની મોસમમાં દરરોજ 250 કે તેથી વધુ વાળ ખરે છે. જ્યારે બાકીની સીઝનમાં વાળ ખરવાની સંખ્યા 50-60 હોય છે. આ સિઝનમાં વધુ પડતા ભેજ અને ભેજને કારણે માથાની ચામડી પર બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનની શક્યતા વધી જાય છે.

જેના કારણે વાળના મૂળ નબળા પડી જાય છે. માથાની ચામડી ચીકણી બને છે, ભેજવાળી બને છે અને કુદરતી તેલ પણ નષ્ટ થાય છે.

અમ્લીય પ્રકૃતિ અને વરસાદના પાણીમાં પર્યાવરણીય અશુદ્ધિઓ અને ધૂળની હાજરીને કારણે, માથાનું pH સંતુલન પ્રભાવિત થાય છે. જેના કારણે આપણા વાળ શુષ્ક, નિર્જીવ અને નબળા બની જાય છે. જેના કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા ઘણી વધી જાય છે. માત્ર આયુર્વેદિક દવા જ આ સમસ્યાનો અસરકારક ઉકેલ આપી શકે છે.આ 4 આયુર્વેદિક ઉપાયો તમને વાળ ખરતા બચાવી શકે છે.

મેથી અને વરિયાળી : જો તમે ઇચ્છો તો બજારમાં ઉપલબ્ધ આયુર્વેદિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ આ માટે, કુદરતી ઘટકો સૌથી અસરકારક છે. મેથીનો હેર પેક તમને વાળ ખરતા અને ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેવી રીતે વાપરવું : તમને રસ હોય તેવા વિષયો પસંદ કરો અને તમારી ફીડને કસ્ટમાઇઝ કરો.મેથી અથવા વરિયાળીને પાણીમાં અથવા બાફેલા ચોખાના પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે તેને પીસીને તમારા માથા અને વાળમાં લગાવો. અડધા કલાક પછી તમારા વાળ સાફ કરો.આમળા, રીઠા, શિકાકાઈ, લીમડો, વરિયાળી આખી રાત પલાળી રાખો. તેને પીસીને લગાવો અથવા તેના પાણીથી તમારા વાળ ધોઈ લો. અડધા કલાક પછી તમારા વાળ સાફ કરો.

હૂંફાળા તેલથી માથાની માલિશ : હૂંફાળા તેલથી માલિશ કરવી એ વાળ ખરતા અટકાવવા માટે અસરકારક આયુર્વેદિક ઉપચાર છે. આ માથાની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. જેના કારણે વાળ મૂળથી મજબૂત બને છે.

કેવી રીતે વાપરવું : સરસવ, તલ અથવા આમળાના તેલને આછું ગરમ ​​કરો. તેલ લગાવવાથી વાળના મૂળને નુકસાન થાય છે. વાળ તૂટવા અને ખરતા અટકાવવા માટે તેલની માલિશ ખૂબ જ જરૂરી છે. તેને તમારી આંગળીઓના ટિપ્સ પર લગાવો અને માથાની ચામડીને હળવા હાથે મસાજ કરો.

મીઠો લીમડો , આમળા, મેથી : એલોવેરા, આમળા, મેથી, હિબિસ્કસ વગેરે વાળ માટે ખૂબ અસરકારક છે. કેવી રીતે વાપરવું:જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેનો હેર પેક તરીકે ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમારા વાળ સાફ કરી શકો છો.તમારા વાળ માટે એલોવેરાથી સારું બીજું કંઈ નથી. મૌખિક રીતે પીવામાં આવે તો પણ તે વાળ અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે.

આહાર અને કસરત : વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે, માત્ર ઉપરછલ્લી કાળજી જ જરૂરી નથી, પરંતુ વાળને અંદરથી પોષણ આપવું પણ જરૂરી છે. વાળની ​​સંભાળ માટે પૌષ્ટિક ખોરાક પણ એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સાથે, જ્યારે તમારું સ્વાસ્થ્ય યોગ અને પ્રાણાયામ દ્વારા અંદરથી મજબૂત બને છે, ત્યારે વાળ પણ મજબૂત બને છે અને તે ઓછા ખરતા હોય છે.

નોંધ : દરેક ફોટો પ્રતીકાત્મક છે (ફોટો સોર્સ : ગુગલ) વેબસાઇટ પર પ્રકાશ થતા તમામ સમાચાર અને કહાનીઓ કોઈક સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવેલા છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે સારી માહિતી તમારા સુધી પહોંચાડી શકીએ . પ્રકાશ થતા દરેક ન્યૂઝ તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સ ની રહેશે. જન અવાજ ન્યુઝ વેબસાઇટ કે પેજ ની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહિ. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *